PRACOWNIA SKUPIENIA ADHD
ZAPISZ SIĘZapraszamy na spotkania wspólnej pracy dla osób, które chcą zrobić to, co od dawna odkładają - z pomocą struktury, obecności innych i wsparcia psychologa.
To przestrzeń dla osób, którym najtrudniej jest... po prostu zacząć. Spotykamy się, aby w przyjaznej atmosferze wspólnie pracować nad własnymi zadaniami, korzystając z metody Pomodoro i wzajemnej motywacji.
Dla osób, które doświadczają m.in.:
- trudności z rozpoczęciem zadań,
- prokrastynacji i odkładania obowiązków na później,
- braku motywacji do działania, mimo że wiedzą, co mają zrobić,
- przytłoczenia długą listą zadań i trudności z ustaleniem, od czego zacząć,
- potrzeby większej struktury i wyznaczonego czasu na skupioną pracę,
- trudności z dokończeniem rozpoczętych zadań,
Nie są to warsztaty ani grupa terapeutyczna. To ustrukturyzowane
spotkania wspólnej pracy, podczas których każdy realizuje własne zadania – zawodowe, szkolne,
domowe czy organizacyjne. Korzystamy z techniki Pomodoro oraz krótkich przerw na regenerację i
wymianę doświadczeń. Obecność innych osób oraz jasna struktura pomagają zwiększyć
motywację, ograniczyć prokrastynację i łatwiej utrzymać koncentrację.
START: 27 LIPCA 2026 17:00-19:20
za osobę
Jeśli koszt udziału jest przeszkodą — skontaktuj się z nami, wspólnie poszukamy rozwiązania.
Co da Ci ten warsztat?
- pomoże Ci w końcu zacząć i dokończyć zadania, które odkładasz,
- zapewni czas i przestrzeń do spokojnej, skupionej pracy,
- ułatwi utrzymanie koncentracji dzięki formule body doubling,
- pomoże ograniczyć rozpraszacze i wrócić do działania,
- da Ci poczucie sprawczości i satysfakcję z wykonanych zadań,
- wesprze Cię w budowaniu nawyku regularnej pracy,
- pokaże, że nie musisz mierzyć się z obowiązkami w pojedynkę,
🔒
Zapisy zakończone
Rejestracja na to wydarzenie jest już zamknięta.