Asertywność pod choinkę: Jak mówić „nie", kiedy wszyscy chcą „tak"

ASERTYWNOŚĆ POD CHOINKĘ: JAK MÓWIĆ „NIE", KIEDY WSZYSCY CHCĄ „TAK"

Czujesz, że w święta robisz wszystko dla innych, a nikt nie pyta, czego Ty potrzebujesz?
Masz dość udawania, że wszystko jest okej, kiedy ktoś przekracza Twoje granice?
Czujesz napięcie na samą myśl o świątecznych rozmowach?
Masz poczucie winy, gdy stawiasz granice albo nawet kiedy o nich myślisz?

WARSZTATY WARSZAWA 16.12 · 19:00-20:30

Dla osób, które doświadczają m.in.:

  • Dla osób, które po świętach czują wyczerpanie i mają poczucie, że „zrobiły za dużo"
  • Dla osób, które czują, że ich potrzeby są ignorowane podczas świątecznych przygotowań
  • Dla osób, które chcą uniknąć udawania, że wszystko jest okej, gdy ktoś przekracza ich granice
  • Dla każdego, kto chce spędzić święta bardziej po swojemu, a mniej „jak trzeba"

To warsztat, na którym porozmawiamy o tym, jak radzić sobie w święta, kiedy emocji, obowiązków i oczekiwań jest więcej niż czasu i energii. Będziemy mówić o stawianiu granic przy świątecznym stole, reagowaniu na trudne komentarze, dbaniu o siebie bez poczucia winy i wybieraniu tego, co naprawdę Ci służy.

Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak wygląda Twoje funkcjonowanie w świątecznych sytuacjach; co Cię przeciąża, co wywołuje napięcie i gdzie najczęściej pojawia się trudność w stawianiu granic.

START: 16 GRUDNIA 2025 19:00-20:30

Miejsce: WARSZAWA UL. ŚRODKOWA 30, PRAGA

1,5 godziny · uczestników: 8/10

CENA 45 zł

wsparcie fundacji

Liczba miejsc ograniczona — obowiązują zapisy

Jeśli koszt udziału jest przeszkodą — skontaktuj się z nami, wspólnie poszukamy rozwiązania.

Jeśli koszt spotkania jest dla Ciebie przeszkodą, a chcesz uczestniczyć w warsztacie – skontaktuj się z nami, znajdziemy rozwiązanie!