Psychologiczne SOS: Pierwsza Samopomoc w Kryzysie

PSYCHOLOGICZNE SOS: PIERWSZA SAMOPOMOC W KRYZYSIE

Tracisz grunt pod nogami i trudno znaleźć sposób, by odzyskać równowagę?
Pojawia się lęk przed tym, że taki moment może powrócić, więc chcesz przygotować się na niego wcześniej?
Zastanawiasz się, skąd wiedzieć, że to już kryzys, a nie tylko zwykłe zmęczenie lub stres?

WARSZTATY WARSZAWA 15.11 · 16:00

Dla osób, które doświadczają m.in.:

  • Dla osób, które aktualnie doświadczają kryzysu psychicznego lub chcą nauczyć się, jak rozpoznawać jego pierwsze oznaki
  • Dla tych, którzy pragną lepiej rozumieć swoje emocje i wiedzieć, jak reagować, gdy napięcie zaczyna narastać
  • Dla wszystkich, którzy chcą rozwijać umiejętność dbania o siebie w trudnych momentach

Bywają dni, które po prostu próbuje się przetrwać, które są za głośne, zbyt szybkie albo po prostu za trudne. Czasem ciężko wtedy złapać oddech i zrozumieć swoje emocje. Ten warsztat jest właśnie o tym – jak w takich chwilach dać sobie wsparcie, aby przejść przez wymagający czas z większą uważnością i zrozumieniem.

Warsztat „Psychologiczne SOS" to przestrzeń, w której porozmawiamy o tym, czym właściwie jest kryzys i jak się w nim nie pogubić. Będzie trochę wiedzy, trochę praktyki i sporo refleksji o tym, jak pomóc sobie, kiedy emocje zaczynają brać górę.

START: 15 LISTOPADA 2025 16:00

Miejsce: WARSZAWA UL. ŚRODKOWA 30, PRAGA

2 godziny

CENA 45 zł

wsparcie fundacji

Co da Ci ten warsztat?

  • czym jest kryzys i jakie procesy psychiczne mu towarzyszą
  • jakie etapy może mieć doświadczenie kryzysu
  • jakie sygnały i objawy mogą świadczyć o przeciążeniu emocjonalnym
  • w jaki sposób możemy wspierać siebie w trudnych momentach