Karolina Pękala

Nazywam się Karolina Pękala i jestem psycholożką. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Na co dzień pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na oddziale psychiatrii w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Stowarzyszeniu Pro Civium działającym na rzecz osób narażonych na wykluczenie i stygmatyzację oraz prowadząc konsultacje i psychoedukację.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w licznych szkoleniach i konferencjach naukowych, co pozwala mi oferować pomoc dostosowaną do indywidualnych potrzeb oraz opartą o aktualną i przebadaną naukowo wiedzę. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.

Fundamentem mojej pracy jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, ponieważ relacja oparta na zaufaniu i empatii jest kluczowa dla naszego dobrostanu. Podczas spotkań w pełnej wyrozumiałości atmosferze diagnozujemy problem, poszukujemy skutecznych rozwiązań, odkrywamy zasoby oraz wzmacniamy odporność psychiczną.

Jestem przekonana, że trudne doświadczenia mają na nas istotny wpływ, ale równie istotne w kwestii zdrowia psychicznego jest to, co z nimi zrobimy.

Udzielam indywidualnych konsultacji psychologicznych oraz wsparcia w kryzysach (np. utrata pracy, rozstanie, żałoba, wyzwania życiowe).

Oferuję pomoc w zakresie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, niskiej samooceny, stawiania granic, trudności w wyrażaniu emocji, trudności w relacjach, DDA/DDD, przeciążenia stresem.

Zdrowie mamy jedno dlatego warto wiedzieć jak o nie dbać i zachować równowagę psychiczną. Każdy Twój problem jest ważny i warty tego, aby się nim zaopiekować.