Karina Tokarska

Jestem asystentką zdrowienia w trakcie certyfikacji. Pomagam osobom w kryzysach psychicznych i ich bliskim. Stawiam przede wszystkim na słuchanie osoby w kryzysie, ale tak żeby usłyszeć. Wsłuchuję się więc w słowa, ciszę, emocje i każdy ruch podążając za osobą, którą wspieram. Jeśli potrzebujesz przy kimś pomilczeć po to, by przełamać barierę, to pomilczę z Tobą. Moja historia ma być inspiracją dla Ciebie, że z kryzysu psychicznego można wyjść.

Chętnie będę Ciebie wspierać:
– w przełamaniu strachu przed farmakoterapią, psychoterapią czy psychiatrą,
– w odpowiednim przygotowaniu się do wizyty u psychiatry,
– w trakcie myśli S, które Ciebie przerażają – wypracujemy narzędzia, które, będą Cię chronić.
Możemy też popracować z narzędziami np. gwiazdą zdrowienia, która pozwoli Ci przyjrzeć się, co oznacza dla Ciebie zdrowie.

Ukończyłam kurs na Asystenta Zdrowienia w Fundacji Instytut Otwartego Dialogu. Swoje doświadczenie zdobywałam prowadząc indywidualne konsultacji dla osób w kryzysach psychicznych i suicydalnych. Prowadzę swój profil @karen.muszla na Instagramie, gdzie normalizuję zaburzenia psychiczne.