„UWOLNIJ NAPIĘCIE, ODZYSKAJ SPOKÓJ” – WARSZTAT STACJONARNY Z TECHNIKAMI MBSR

Name: „UWOLNIJ NAPIĘCIE, ODZYSKAJ SPOKÓJ” – WARSZTAT STACJONARNY Z TECHNIKAMI MBSR
Start: 2025-10-25T18:00:00
End: 2025-10-25
Location: ul. Środkowa 30, Praga Północ

Czujesz, że ostatnio żyjesz w ciągłym napięciu?
Masz wrażenie, że stres to Twój codzienny towarzysz?
Twoje ciało często wysyła Ci sygnały przeciążenia – spięte mięśnie, ból głowy, bezsenność?
Trudno Ci się zatrzymać i naprawdę odpocząć?

WYDARZENIE 25 PAŹDZIERNIKA 18:00 WARSZAWA PRAGA PÓŁNOC 25.10 · 18:00

Warsztat poprowadzi

Wiktoria Szott

PSYCHOLOG TSR

Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, rozwijając specjalizacje: psychoterapię zaburzeń psychicznych oraz doradztwo personalne. Udzielam konsultacji psychologicznych młodzieży (16+) i osobom dorosłym. Na konsultacje zapraszam osoby będące w kryzysie psychicznym, zmagające się z trudnościami interpersonalnymi, doświadczające stresu, lęku, trudnych emocji czy szukające rozwoju osobistego. Bliska jest mi również praca z osobami neuroróżnorodnymi; regularnie uaktualniam i poszerzam swoją wiedzę na szkoleniach w tym obszarze. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W swojej pracy psychologicznej korzystam z metod terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz technik poznawczo-behawioralnych (CBT). Doświadczenie zawodowe zdobywałam, realizując staż kliniczny w Klinice Psychiatrii Dorosłych w Szpitalu Klinicznym im. Karola Jonschera w Poznaniu, podczas zajęć w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” w Gnieźnie, w Stowarzyszeniu MONAR w Babigoszczy oraz we współpracy z gabinetami prywatnymi. W pracy ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji oraz zapewnienie najlepszego możliwego wsparcia klientom, często we współpracy z lekarzami i psychoterapeutami. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, kierując się empatią, szacunkiem i profesjonalizmem. Zależy mi, aby klienci byli świadomi swoich zasobów, które mogą wykorzystać w pokonywaniu trudności. W pracy kieruję się kodeksem etycznym psychologa, swoją pracę poddaję regularnym superwizjom.

Dowiedz się więcej

Stres to naturalna reakcja organizmu – ale gdy staje się codziennością, wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, lecz także na ciało, koncentrację i relacje z innymi. Jeśli czujesz, że trudno Ci się wyciszyć, Twoje ciało jest w ciągłym napięciu albo stres przejmuje kontrolę nad Twoim dniem – ten warsztat jest dla Ciebie.

Warsztat prowadzony jest w kameralnej atmosferze, z przestrzenią na rozmowę, ćwiczenia i świadomy odpoczynek. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z medytacją ani technikami relaksacyjnymi — wystarczy otwartość na praktykę.

START: 25 PAŹDZIERNIKA 2025 18:00

Miejsce: WARSZAWA UL. ŚRODKOWA 30, PRAGA PÓŁNOC

2 godziny · uczestników: 8

CENA 45 zł

Liczba miejsc ograniczona — obowiązują zapisy

Co da Ci ten warsztat?

zredukować napięcie fizyczne i psychiczne
zwiększyć świadomość sygnałów z ciała
nauczyć się reagować na stres w sposób bardziej uważny i spokojny
stworzyć własny mini-plan autoregulacji, który możesz wykorzystać na co dzień

Wydarzenia

Warsztaty

Grupy wsparcia

WYPALENIE ZAWODOWE – DLACZEGO DOTYKA NAS CORAZ CZĘŚCIEJ?

Psychoterapia — wybór odpowiedniego psychoterapeuty dla Twoich potrzeb

Języki miłości a terapia par – jak zrozumieć potrzeby partnera

ADHD i autyzm – dwa oblicza neuroatypowości