OD BURZY DO RÓWNOWAGI – STACJONARNY WARSZTAT REGULACJA EMOCJI W ADHD
Dla osób, które doświadczają m.in.:
- Czują przeciążenie codziennością i potrzebują strategii radzenia sobie z ADHD
- Chcą poznać inne osoby, które zmagają się z podobnymi trudnościami
- Są gotowi na pracę nad sobą w atmosferze akceptacji i wsparcia
Zapraszamy na 2-godzinny warsztat stacjonarny poświęcony dysregulacji emocji. To spotkanie skierowane do osób z już postawioną diagnozą, które chcą pracować nad lepszym rozumieniem i regulowaniem swoich emocji w bezpiecznym, kameralnym gronie.
START: 22 PAŹDZIERNIKA 2025 18:00
Miejsce: WARSZAWA UL. ŚRODKOWA 30, PRAGA PÓŁNOC
2 godziny · uczestników: 8
CENA
45 zł
wsparcie fundacji
Liczba miejsc ograniczona — obowiązują zapisy
Co da Ci ten warsztat?
- nauczysz się technik autoregulacji pomagających zatrzymać emocjonalną „burzę”
- wypróbujesz praktyki mindfulness, które wspierają uważność i kontakt ze sobą
- poznasz skuteczne techniki relaksacyjne, które możesz stosować na co dzień